很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。我们身边得癌症的人越来越多了，而且癌症的种类也在不断增加，在很多人眼中，人一旦得了癌症，那么离死亡就不远了。那么患癌之后到底还能活多久呢？医院院长杨碎胜指出：做好3件事，或让你多活十年！第一件事：正规及时的治疗对于已经确诊的癌症患者而言，及时有效的治疗是预防癌症复发最为直接有效的方式之一，一般对于很多早期的癌症患者，在通过积极治疗以后的康复率可高达90%以上，就算到了晚期，五年生存率也可以达到35%左右。第二件事：中医辅助治疗面对癌症，很多患者将化疗作为他们的最后“救命稻草”，但是很多人都知道化疗是一把是双刃剑，过度的化疗虽然可以有效的杀死癌细胞，但是体内的正常细胞也会遭到损害，正所谓“杀敌一千，自损八百”。所以在此时，中医辅助治疗就显得格外重要，尤其是对于中晚期以及术后的癌症患者来说，可以大大的提升生活质量以及生存时间。第三件事：学会带癌生存很多的癌症患者在得知患癌消息之后，感觉天都要塌下来了，整日活在癌症的阴影之下，总想着尽快将癌细胞从体内赶出去，但是他们并不知道，癌细胞并非外来物种，而是体内的正常细胞经过异变之后才形成的，换句话说，癌细胞也是我们身体内的一部分。所以与其整天想着如何消灭它，还不如学会如何与他共存。赵红霞，今年34岁，是一名宝妈，在年确诊患有肺癌，经历了1次手术、6次化疗，后续出现复发转移，通过自己的抗癌方法走到现在，在家人和医生的努力帮助下得以重生，迈过了5年生存的门槛。现如今很多人见到赵红霞都会开玩笑的称她为“药王”，因为在六年的抗癌道路上，赵红霞几乎翻尽了所有的中药书籍，在她看来她自己在这六年里面就是一个药罐子，但是庆幸她坚持过来了，而且成功了。在这六年多的时光里面，我总结了一套适合自己的抗癌新方法，在我看来着实有效。（1）免疫力至关重要免疫力是实现带癌生存的重要因素，因为只有我们自身的免疫力才是对抗癌细胞最有效的方法。尤其是在经历了手术和化疗之后，我之所以能够抗癌成功，在这一方面做的是比较到位的，因为我深知免疫力在抗癌方面的作用。在免疫力调理方面我选择的是孙思邈《千金方》中的一味方剂，以芦阳芝2钱，枸杞1钱。矷黄芪1钱组成的汤剂每天煮水喝。方解：常喝此汤剂虽不能彻底治愈癌症，但对白血病、黑色素瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌等都有一定的抑制作用。（2）心态真的很重要自从自己确诊癌症之后，医生经常来到我的病床告诉我，要乐观，要掌握正确的治疗方法和生活方式，就能战胜它。也正是从那时候开始，我严格遵循正确的治疗方案，还格外重视心理调适。也许是自己一直对未来坚定的信心和希望所以在患癌期间我没有一次流过眼泪，我心里面永远有活下去的理由，无论是为了家人还是为了自己，我渴望活着，渴望快乐的活着。总结：如今我的身体已经慢慢的好起来，如今我最大的愿望不再是拼命的赚钱，而是周游世界，这一直是我的梦想，也是我一辈子想做却一直没有完成的事情，有时候我们感谢，感谢癌症的到来让我明白了很多东西，钱、物质等都比不上生命和快乐。一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就