现在的生活条件比之前要好太多，其实现在的家长不需要给孩子过多的补品什么的，只需要注意一些事情，培养孩子的好习惯就可以让孩子长的高高的了。

1、作息规律，充足睡眠

晚饭后家长不要带着孩子玩手机，看动画片，可以散散步，给孩子听音乐、陪孩子看书，营造良好的气氛，有利于孩子养成爱读书的好习惯，也有利于提高孩子的睡眠质量。

2、不要过分相信增高产品

现在，很多商家抓住父母想让孩子快点长高个的心理，搞出一些增高药、增高鞋垫等。部分家长可能是太心急了，轻易就被广告宣传欺骗。

但是经过有关部门调查，发现市场上很多增高产品存在虚假宣传。对于那些确实有增高功效的增高药，基本上都添加了人体生长激素。

如果滥服，也许短时间内，孩子的个子确实会明显长高，但是会留下非常严重的后遗症。

3、不要懒惰，规律运动

有研究表明，经常参加运动的孩子比不爱运动的孩子，平均身高高出5-10公分，家长可以根据孩子的年龄，安排合适的户外运动，帮孩子促进钙吸收和骨骼发育，还能增强身体素质。

4、医院检查

有不少家长特别喜欢把孩子的身高和同龄孩子比，只要稍微矮一点儿就紧张得不能行。三天两头让孩子和别人比个子，隔两三天就让娃站在家里的身高墙处看看长高了没有，有时候还会怀疑娃有病，医院门诊。

如果经常让孩子比个，嫌弃孩子太矮，医院检查，会让孩子产生严重的心理负担，自尊心也会受到重创，认为自己个子不高是一件很丢人的事。结果不仅浪费了钱，还不利于孩子长个。

家长们知道应该怎么做了吗？