老公身高1.81米，我身高只有1.55米，以后生出来的小孩身高怎么样？

我把所有有营养的东西都买回来给孩子吃，但是就是不见长个！怎么办？

孩子比同龄人矮，我很着急，有什么办法可以长高？

……

现如今，家长们对孩子身高的重视程度不亚于学业。

遗传专家明确表示，身高的60%以上受遗传因素影响；而营养专家则强调牛奶是理想的“增高食品”；而长辈们一直说，孩子要多睡觉才能长高，因为他们在睡梦中不断成长。

那么，究竟是什么决定了孩子的身高呢？家长们如何把握孩子成长发育的关键要素呢？

1.身高到底由什么决定？

母亲身高决定后代身高下限，父母身高共同决定后代身高上限。

本人完美符合儿子身高约等于母亲身高+15厘米的规律。

生活中，个子太高不一定是优势，男性中等偏上-上；女性中等-中等偏上最佳，即男-，女-最佳。而个子太矮肯定是缺陷。

那么，母亲能兜住后代身高下限，就很重要了，毕竟谁都不想让后代因为太矮而吃亏。

至于父亲个子很高，作用不大。因为如果高父+矮母，后代身高不兜底，很可能出现矮个子；如果高父+高母，后代身高又会过高，而普通人不打篮球个子过高不是啥优势。

综上，母亲身高兜下限，说明了母亲身高的重要性；父母身高冲上限，说明父亲只是在冲击极端高个时起作用，而普通人不需要极端高个。

2.如何判断孩子长得高不高？

很多家长判断自家孩子长得高不高，大部分都是通过跟同龄人对比，这种方法并不科学。毕竟有些孩子长得快，有些孩子长得慢，了解孩子的正常身高生长规律，才是科学之道！

儿童生长发育的评估有两大类指标，一个是年龄时间点的身高情况，另一个是单位时间内的身高增长速度(生长速率)评价儿童生长发育一方面要根据中国儿童身高量表进行比对,了解目前孩子身高和体重的水平;另一方面也要了解一段时间内的生长速率，判断孩子的生长状况和趋势。

家长判断儿童身高水平有如下几个指标：参照《0~18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表》

一是“及格线”根据上述量表，同种族、同性别和同年龄个体身高的正常人群平均身高负2个标准差者(-2SDS)或第3百分位数就是及格线，身高在及格线以上即为医学上的正常范围。

二是“平均线”同种族、同性别和同年龄的个体身高的正常人群平均身高，也是第50百分位数，即中等身高。

三是“理想身高”其实，只是家长对孩子身高的期望值。身材矮小指相似生活环境下，同种族、同性别和同年龄的个体身高低于“及格线”，这些指标和孩子个体和家庭遗传相关，临床评估时不但要考虑时间点身高，还要