孩子一直处于一个不断生长发育的过程，尤其是年龄较小的孩子，身体的骨骼更是增长速度极快，所以及时给孩子补充充足的钙和营养物质，是非常重要的。如果孩子正常生长过程中，不能及时得到钙的补充，有可能引起身体长不高或者其他一些身体小疾病。下面给大家介绍几款美食，对孩子增高助长，及时得到钙的补充，还能提高身体免疫力，强壮骨骼。

常吃孩子增高助长、补钙，强壮骨骼，增强免疫力。

1、清蒸豆腐丸子

清蒸豆腐丸子，豆腐中不仅含有，丰富的营养价值，而且味道还极好。我们需要的材料有，豆腐克，鸡蛋一个，面粉50克，葱花少许。调料有，食盐两克，食用油少许。

做法：

第一步，我们把鸡蛋打入碗中，取出蛋黄放在碟子中。我们把葱切成葱花。

第二步，我们把洗干净的豆腐装入大碗中，用打蛋器搅碎，倒入蛋黄搅匀、搅散，再调入少许盐，撒上葱花，搅拌至盐充分融化为止。

第三步，再加入面粉搅成糊状，搅到面粉起劲，制成面糊糊。

第四步，我们取一个干净的房子，抹上适量食用油，把面糊制成大小合适的豆腐丸子，装入盘中摆好，然后放入烧开水的蒸锅中。

第五步，我们盖上盖子，用大火蒸，大约五分钟，到时才完全熟透为止。关上锅盖，取出蒸好的豆腐丸子即可。

豆腐中的蛋白质含量及其做对，补充人体所需要的营养物质是非常有益的，豆腐还富含钙质，可以强壮骨骼，对缺钙的婴幼儿非常有帮助。

2、玉米虾仁汤

玉米虾仁汤，虾仁是婴幼儿补钙非常好的食物。我们需要的材料有，西红柿70克，西兰花65克，虾仁60克，鲜玉米粒50克，高汤毫升。调料有，食用盐两克。

做法：

第一步，我们把西红柿清洗干净，切片，再切成碎末。我们把洗好的玉米粒剁碎，同样多成碎末。

第二步，我们把虾仁清洗干净，挑去虾线，再剁成碎末。把西兰花剁成碎末。

第三步，我们往湖中注入适量的清水，烧开，倒入高汤，搅拌均匀，再倒入西红柿。

第四步，我们再放入玉米碎，搅拌均匀，盖上锅盖，煮沸后小火大约煮三分钟。

第五步，取下锅盖，下入切好的西兰花，搅拌均匀，再大火煮沸，加入少许的盐搅拌，均匀，调味下入虾肉末。

第六步，把锅中搅匀之后，用小火烧制，片刻至全部食材熟透关火，盛出煮好的虾仁汤，放入放在汤碗中即可。

孩子长高补钙的食物，营养价值高，同时强壮骨骼、提高免疫力。