春天是万物复苏的季节，在户外能够看到枯萎的花草树木都有了盎然的生长活力。春天的天气慢慢转好，在这段时期也是给孩子补钙的黄金期。重视孩子生长发育的家长要趁着这个时机，通过食补让孩子能够快速增高。

今天就让我们一同走进春天补钙强身的圈层，去看看为了孩子的健康生活着想，应该多吃哪几类食材才能够有效补钙强身茁壮成长。

钙对身体到底有多重要？

孩子们的成长季节，各种营养的补充是必不可少的，要让孩子全面茁壮成长，补钙，当属第一要务。

钙是人体内含量最多的矿物质，它的作用主要是新骨骼的形成以及成形骨骼的发育成长，缺钙会造成骨质疏松，孩子身高增长缓慢，而且还会受伤出血后不易止血。

不得不承认补钙是我们一生都需要