根据现有的研究结果，身高的差异有60%~80%是由基因决定的，剩下的20%~40%归因于情境因素。当然，由于人体差异很大，身高受基因影响的概率也不同。比如有的父母身高普遍偏低，孩子却能超越基因，长到高于平均水平的高度；也有父母高孩子矮的情况！

那么有家长要问了:俗话说“父矮母矮”，是不是说孩子的身高受母亲的影响更大？

妈妈不背这个锅！根据目前的一些研究，父母对后代身高的遗传影响是一样的。也就是说，身高跟父亲还是跟母亲这个问题的答案是随机的。

那么，我们难得的身高猜测公式准确吗？

男孩身高(cm)=(父亲身高+母亲身高+13)/2

女孩身高(cm)=(父亲身高+母亲身高-13)/2

而且这些公式都是基于不同地区、不同人群的统计，所以并不是每个人都能完全拟合这些身高猜测公式。

如何帮助孩子从小长高？

婴幼儿是儿童发展的第一个关键时期，也是一生中发展最快的时期。它们基本上“每天都一样”:出生后第一年能长到25cm，第二年10~12cm，第三年8cm。但赶上盛花期前的最初冲刺就不一般了，因为盛花期会伴随着身高的突增，发育速度每年可达7~8cm，甚至可达10~12cm！而且这种突增可以持续1~3年。女生13岁，男生15岁以后，发育速度会逐渐变慢。怎么做才能抓住这两个身高增长的关键时期？

1.补充营养。无论是青少年孩童还是成年人，身高不足均是由于骨骼营养不足造成的，所以想要长高，就要抓住根本，为骨骼补充营养。适合想要长高人群的优质钙源有乳酸钙、全职驼乳粉等，这两种钙质能够更充分地被人体吸收，平时生活中可以多补充；补充乳矿物盐也非常重要，它能够进一步提高钙利用率，增强骨密度，促进骨骼生长的同时也能增强骨骼强度，减少骨骼问题产生；最后，骨胶原蛋白肽也是人体必不可少的一种成分，它能够形成骨与骨之间的关节软骨，锁住骨骼内的营养成分。以上这些物质大家可以逐一补充，也可以通过骨高源素同时补充，省去麻烦的同时，还能加速长高的进度。

2.白天排出的睡眠发育激素量很少，大部分是入睡后排出的。一般在入睡后1~2小时左右达到高峰，排泄量约为白天的3倍。为了保证孩子充足的睡眠，最好每天早上9点前让孩子上床睡觉，这样才能保证你在10点左右进入深度睡眠！现在的孩子睡的越来越晚，经常是早上9点多，爷爷奶奶抱着孩子在广场上晃荡，这确实需要家长多加注意！

3.活动可以提高孩子的身高，这是有目共睹的。公平的活动可以抚慰发育激素的排泄，改善骨骼的构成、发育和骨长。同时还能增进食欲，改善睡眠。那什么活动合适呢？世卫组织认为，5-17岁的儿童青少年每天应积累1小时的中高强度体育锻炼，每周最多3次，并引入快走、跳绳、慢跑、游泳等有氧活动。，让他们可以长时间、间断、有节奏地挤压、抚慰骨骼，帮助他们长高。

4.孩子心情不好会对身高有影响。如果孩子处在充满爱的环境中，她的身心会很快乐；精神上快乐有利于促进宝宝的成长，从而最大限度地发挥宝宝身体的成长潜力。但是，一个整天郁郁寡欢，生活在沉闷阴郁的环境中的孩子，会受到情绪得不到满足和持续焦虑的影响。专家认为，得不到爱抚的孩子会因为精神压抑而分泌较少的生长激素，平均身高可能会低于同龄孩子。#孩子长高#