肺是我们身体一个重要的器官，在冬季这样干燥的季节里，肺是很容易受到伤害的。特别是吸烟的人，若是吸烟量大或者是经常吸烟，很容易导致肺“积毒”过多，而损伤肺部，甚至引发肺癌。

肺癌病情隐匿，早期很难察觉。因此，当你的身体出现以下三种痛感时，不管你年纪多大、吸烟与否、平时身体多么强健、防护措施做得多么到位，都要高度警惕肺癌的可能，医院排查病因。

身体这3个地方出现疼痛，需警惕，或是肺癌找上了你！

1、嗓子疼痛

咳嗽是肺癌典型症状，肺癌引发的咳嗽症状是因为支气管粘液的变化造成，也可能是胸膜被侵犯等原因造成。还有就是肿瘤生长于管径较大，当外来刺激到敏感部位的时候，就会出现类似药物刺激引发的咳嗽症状。

一般止咳药是不容易控制病症，所以当你发现这种情况出现时，并且还痰中带血，可能是肺部肿瘤已经出现。

2、肩部疼痛

肺尖端的上方对着胸腔出口，这些部位布满神经丛，邻近肩膀，如果肿瘤压迫到这个部位的话，就容易出现肩周炎的症状，就会有肩膀疼痛症状。

在日常生活中，没有进行剧烈运动或没有外力刺激的情况下，但是肩膀一直疼痛不已，就需要警惕是肺癌。

3、手指疼痛

指节明显增宽增厚、指尖疼痛是肺癌的典型症状，务必要告诉医师。很可能是因为肺部肿瘤将化学物质释放到血液中，刺激指尖和指甲下的骨骼和组织生长。

如果手指莫名其妙疼痛，而且持续疼痛的话，你很有可能是患了肺癌。

冬季如何养肺，中医养生推荐养肺三妙招

一、肺主气，多深呼吸

清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体的质量对肺的功能有很大影响。要想使您的肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。

有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过着意的深长呼气，将体内的浊气排出。

二、肺喜润，多饮茶

在生活中，我们需要补充水分，这样可以滋润肺部，也可以多喝茶，如百结叶桂花茶等，可以促进肺部排毒，也可以缓解呼吸道粘膜的紧张状态，帮助痰液咳出。

百结叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。中医认为，桂花性温，味辛，无毒，入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效。此两者一起搭配成百结叶桂花茶，可润肺、去燥，排肺毒，一举多得。

三、笑口常开，宣发肺气

肺在志为悲忧，悲伤忧愁的情绪容易损伤肺，肺病的人也容易悲伤忧愁。而笑为心声，能克肺金的悲忧。多笑一笑，就能减少悲伤忧愁。笑也是一种健身运动，它能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展。

这样有助于宣发肺气，有利于人体气机的升降。每日笑一笑，能够消除疲劳，解除抑郁，宽胸理气，恢复体力，增进食欲。

预防肺癌，还需做好以下四件事：

一：戒掉香烟

香烟里面的尼古丁是一种致癌物质，长期抽烟的人更容易患上肺癌，所以为了自己的健康尽量戒掉抽烟这个坏习惯。

二、避免炒菜油烟

有些人习惯炒菜不爱开油烟机，或者炒完菜立刻关上，这都是不健康的做法。原因是高温状态下烹饪食物会产生油烟。这些油烟中含有大量的刺激性有毒物质，人吸入后会对呼吸系统造成损伤，出现咳嗽、头晕胸闷、肺部不适等症状。越"黑"。

三：多食养肺食物

燥易伤肺，还会使人体免疫力减弱，不适应冬天的寒冷而生病。饮食应以滋阴润肺为宜。应适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。白薯、山芋、山药、藕、荸荠都是这个时节适宜吃的食物。

四：防寒保暖

"肺怕冷"，在寒冷的冬季，一定要注意保暖。因为这个季节，寒邪、病菌等很容易通过口鼻入侵肺，从而引起感冒，诱发肺部疾病，甚至还会导致免疫力下降。

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