孩子的身高永远是父母关心的话题，最近妈妈群里的话题都围绕着长高：

个子高的父母觉得自己基因好，孩子自然不会矮；

个子矮的父母则非常焦虑，害怕孩子未来身高也不理想，影响未来发展。

春天来了，刚好是孩子的“长高黄金期”，今天我们就来聊聊孩子长个的问题：

孩子的身高是遗传决定的么？

后天还有没有可能逆袭？

民间流传的长高秘笈是真的么？

家长应该怎么做才能帮孩子长高高？

01

长多高是遗传决定的么？

很多人都听说过：“爹矬矬一个，娘矮矮一窝。这种说法有道理么？

事实上，真正科学得结论是：遗传的确能够影响到孩子的身高，但是营养、运动、睡眠、情绪这几个后天因素，对身高的影响高达30%！

别忽视这30%，这可能导致1米6-1米8的巨大差距。举个简单的例子，很多家庭中，哥哥可能比弟弟高10多厘米。

而且据年《中国儿童身高管理现状调研报告》的数据：我国54.2%的儿童当前身高水平没有达到遗传身高，其中东部地区较中西部地区的未达标率更高。

也就是说：我国竟然有超过一半的孩子连遗传身高都没有达到！

还记得《妈妈是超人2》中胡可带着小鱼儿去体检吗？

在测量了小鱼儿的身高后，医生委婉地告诉胡可：医院的身高评估，如果按照当前小鱼儿身高和身体状况，成年身高只能到一米七左右。

幸运的是，医生说小鱼儿现在还比较小，如果进行合理的身高管理，还有机会继续长高。也正是因此，胡可仔细询问了方法，回到家里认真执行，不敢有半点马虎。

几个月后，胡可带小鱼儿复检，根据身高预测表判断，小鱼儿成年后，身高能长到.9厘米。

可以这么说，只要有科学的方法，早一点对孩子进行身高管理，抓住孩子长高黄金期，孩子的身高，完全可能比遗传身高再增高10cm。

02

孩子生长期，这些谣言千万别信：

1.我家孩子是发育慢，长的晚，“二十三还能蹿一蹿”，不急。

不同的孩子生长发育的年龄不同，但是身高停止生长的骨龄基本相同（男孩16岁、女孩14岁）。

孩子生长板完全闭合、钙化之前还是有一定生长的潜能，但闭合后身高也就稳定了，没有大的变化。

所以对孩子的身高一定要及时