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乐活按语

高度生活周刊年12月25日第30期

癌症在医学上叫做恶性肿瘤，是指细胞的不正常增生，也就是细胞分裂增殖机制发生了紊乱引起的疾病，目前已知的癌症超过一百种。不是所有的肿瘤都会癌化，有些细胞增生不会侵犯身体其他部分，称为良性肿瘤。本期《高度》让你了解癌症是怎么回事。

正常组织转变成肿瘤需经一连串的过程。从最初期的细胞增生，多半可借由身体本身的防御机制加以清除或保持稳定。到成为一团肿块的良性肿瘤，此时身体已无法自立将其去除，而只能选择共存。但是也并非所有良性肿瘤都会转变成为恶性肿瘤。恶性肿瘤是指当增生的细胞侵入周遭组织，并获得新生血管供应养分后，开始快速生长且转移到其他组织的时候，也叫做癌症。在年的数据中，大约有1,万人得到癌症，并且造成万人身亡（相当于全年总死亡人数的14.6%）。男性身上最常见的癌症包括肺癌、前列腺癌、大肠直肠癌、以及胃癌；在女性身上最常见的则是乳癌、大肠直肠癌、肺癌和子宫颈癌。儿童以急性淋巴性白血病和脑瘤最常见。

下面就让我们看看这些癌症如何防治：

肺癌

肺癌指的是肺部组织内细胞生长失去控制的疾病。吸烟，特别是香烟，目前肺癌最主要原因。其他治病因素还有氡气、石棉、病毒（已知多种病毒会造成动物的肺癌）、悬浮粒子。防治：预防是抵御肺癌的最有效方法。虽然在大多数国家工业和家庭致癌物质已经被指明和禁止，吸烟依然很普遍。消除吸烟是预防肺癌的主要目标，戒烟是其中一个重要的预防措施。对青少年的预防措施特别重要。

前列腺癌

前列腺癌是出自前列腺的恶性肿瘤。前列腺癌可能造成疼痛、排尿困难、勃起功能不全等症状。前列腺癌发病遍布世界各地。发病率各地不同。美国的发病率是世界最高，欧洲次之（欧洲各地发病率也不同），东亚与南亚最低。一般认为只有男性会罹患前列腺癌，最常发生于50岁以上的人。防治：最好别吃炸面包圈和曲奇，以及那些包装上标明含有氢化油的食品；运动能降低41%患严重型前列腺癌的风险；另外，在前脸腺癌幸存者中，每周进行5小时高强度运动（打网球、跑步、游泳，或者骑车）的人，死亡率降低56%；多吃鱼，鱼油中所含的欧米伽-3脂肪酸dha和epa能抑制肿瘤；规律性爱，每个月有21次以上性高潮的男性，他们患前列腺癌的风险。

大肠直肠癌

大肠直肠癌，又称为大肠癌、直肠癌、结肠直肠癌、结直肠癌、或肠癌，为源自结肠或直肠（为大肠的一部分）的癌症。因为细胞不正常的生长，可能侵犯或转移至身体其他部。症状可能包括粪便中带血、排便习惯改变、体重减轻、以及疲倦感。大部分的大肠直肠癌起因为生活习惯及老化，少部分则因为遗传疾病。风险因子包括饮食、肥胖、抽烟、运动量不足。防治：尽量避免高脂肪摄入量、少喝酒、少吃红肉、注意自己的体重、不吸烟、加强体育锻炼。

胃癌

胃癌是全世界排名第四个最普遍被诊断的癌症，而且是所有癌症死亡率排名第二高，被视为国际间重要的健康危机。防治：少吃或不吃腌菜、不吃或少吃烟熏和油煎食物、不吃霉变的食物、不吸烟、少饮酒。饮食要严格定时定量、不暴饮暴食、不要吃过热过凉的食物，不要对胃有损伤性的刺激，研究调查显示吃饭的时候生闷气也是容易得胃癌的，所以大家吃饭时要注意调节情绪。

乳腺癌

乳腺癌是由乳房组织发展成的癌症。乳腺癌的征象包括乳房肿块、乳房形状改变、皮肤凹陷、乳头分泌物或是皮肤出现红色鳞屑状斑块。而出现远端转移的病患，可能会有骨痛、淋巴结肿大、呼吸困难或黄疸的情形。防治：年纪越大，越可能患乳腺癌。由于女性月经周期会伴有荷尔蒙的变化，影响乳房的大小，所以最好固定在每次月经结束那几天做自我检查。养成每个月自我检查乳房的习惯。检查乳房的最好时间是月经过后一星期之内，此时血液中的荷尔蒙成分已降低，乳房比较不会一触即痛。因为乳腺癌有遗传因素，有家族病史的人群更要特别注意。

子宫颈癌

子宫颈癌又称宫颈癌，为发生在子宫颈的癌症，早期通常并不会有症状，而晚期时可能有不正常的阴道出血、骨盆腔疼痛、或性交疼痛。早期的子宫颈癌可能完全没有症状，可能的表现有阴道出血、接触出血甚至肿块等。后期的子宫颈癌的症状则因侵入或扩散的器官而异。防治：对于宫颈癌来说，最好的预防就是定期体检，做到最早发现。

脑瘤

脑肿瘤的症状主要取决于两个因素：肿瘤的大小（体积），肿瘤的位置。而症状出现的时间点和病程通常和肿瘤的性质有关（良性——慢速增长／晚期症状出现，或恶性——快速增长／早期症状出现）。在临床上会造成头痛、呕吐、意识状态改变（嗜睡、昏迷）亦或是瞳孔病变。防治：一般都是小儿情况比较多，只能做针对治疗。

皮肤癌

皮肤癌（dermalcancer