福建白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/北京中科白癜风医院/9728824很多大朋友经常抱怨身高太矮了，虽然已经过了长高的年龄，但还在咨询我有没有可能长高，然后我严肃地说，你真的想长高吗？不是没有办法，但你需要很大的勇气。#身高#大部分成人可能会想到增高手术
增高手术就是人工打开骨线，使其再次生长。
但需要注意的是，这种手术确实非常痛苦和危险，而且风险很大，可能会引起脊髓炎、残疾、瘫痪和截肢。
这种手术一开始是用来治疗疾病的，不推荐用来长高。
2岁还能长高吗？2岁一般不会有身高发育的表现，正常身高在青春期生长相对较快，一般在12岁到18、19岁左右，这个时间段身高发育非常明显。
但不能完全否定所有2岁都不会长个，一小部分人存在骨骼线还未闭合的情况就还有长高的机会，但这种情况真不多。
如果你20岁出头，或者刚成年，可以去拍个片，看看自己还能不能长高，毕竟每一个机会都要尽量抓住。
骨骺线闭合之前做什么帮助长高？1、补充蛋白质
可以说，蛋白质是所有生命的基础，所以骨骼发育、肌肉生长和器官发育都不能与之分离。
如果想快速长高，蛋白质和其他重要元素真不能少。
因此，最好的方法是多吃含有这种元素的食物，其中鸡蛋是最好的材料，瘦肉、牛奶也是不错的选择。
2、矿物质不能少
矿物质在身体的生长中也是必不可少的，因为它决定了骨骼的生长发育。
钙、锌、维生素D等都很重要，人体的矿物质也需要补充。
可以喝牛奶或吃一些紫菜、虾皮等东西。
当然，多晒太阳也是有好处的，可以帮助身体合成维生素D。
、保证睡眠
众所周知，生长激素在夜间分泌最多，所以一定要保证有足够的睡眠。
同时，当睡觉足够时，才能消除身体的疲劳，这才有更多的精力面对第二天的学习和生活。
孩子们尽量不要晚于10点睡觉。
4、运动不可少
大家都知道，除了饮食和睡眠有利于个子发育，另一种很有效的方法是锻炼。
可以做一些拉伸脊椎的运动，比如瑜伽、篮球和跳绳。
这些运动可以伸展的肌肉和骨骼，长期坚持对身高发育很有帮助。
写在最后：如果一些大朋友的骨骺线已经闭合的话，想要长高其实机会不大了，但保持上述的生活习惯可以让你的生活更健康，未免不是一件好事；
大朋友们平时改善姿势，走路不弯腰驼背也会让你“高”一些哦。
