一位北大妈妈，通过长高三件套“动吃睡”，让自己的孩子成功长高6厘米。她把方法分享出来之后，阅读量达到了10万+。

这位北大妈妈，经常在网上分享育儿知识，也算是百万级网红吧。

对于身高，她是一位矮个子家长，有很大的感触。她说：矮个子的话在家里不显什么，但是在社会上就会有很大的感受。作为矮个子，不论在气质上还是在气质上都要输一大截。

下决心给女儿长高，是在年丹麦出差回来之后。

当时这位妈妈去丹麦出差，在两周时间内把丹麦三岛都逛遍了。这里是安徒生的童话故乡，在她眼里就是童话的故乡。

没想到在她看来，感觉自己进入了一个巨人国。满大街的大长腿，自己特别有压力，满满的羡慕。

另外，在平时工作的过程中也是的。如果升职加薪的话，一个人如果个头高的话，其实也是优先考虑的那种，因为个头高的人在气势上就给了一种可信任的感觉。

也就是因为这两个原因，她回国之后就开始为女儿增高。她说虽然个头先天的因素占很大比例，但是后天的努力肯定也能够改善，所以她就总结了长高三件套：动吃睡。

1、动。

她的女儿不爱运动，基本上能不出门的就不出门。

为了让女儿动起来，她跟孩子的爸爸陪着女儿一起运动跑步、跳台阶、揪尾巴、捉迷藏。

家里也是准备了各种各样的有利于孩子摸高的玩具，比如粘粘乐，让孩子把高兴的、喜欢的玩具粘到最高处，比比谁粘得高。

还有单杠，没事儿就让孩子去那儿晃悠晃悠。等到小区遛弯的时候，还得锻炼一下，比如投篮。

2、睡。，，

这位北大妈妈和爸爸一起去送孩子上幼儿园，为了让孩子有更好的睡眠，他们搬了好几次的家。

一开始他们是在自己家里住，这样就可以很好的，送孩子去幼儿园了。但是家里离两个人的公司比较远，所以他们就搬家搬到了公司附近，只要15分钟就能上班了。

这样的话就能很早的下班，下班之后他们陪孩子运动，运动完之后看会儿书，看完书之后就带着孩子早早的入眠。

当然也考虑到幼儿园的问题，他们的公司离着幼儿园也并不是太远，充足的睡眠可以让孩子长高。

3、吃。

这位北大妈妈跟老公是南北方的两个人，平时在吃上就有很大的争议，但是为了孩子能够，找到他们专门研究了长高食谱。

孩子还处于生长发育的阶段，营养不仅能保证基础的供给，还可以起到增高的作用，这是他们跟一位医生学到的。所以，他们就专门研究了长高食谱，每天变着花样给孩子做吃的。

通过这长高三件套，孩子成功长高6厘米，这位北大妈妈太开心了，她把自己的方法分享到了