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根据年发布的中国居民营养与慢性病状况报告显示，我国十八岁以上成年男性的平均身高仅为.1cm。所以我国男性的身高普遍不高，小姐姐们所要求的一米八高个也只有极少部分人可以满足。

此时肯定会有很多人十分渴望得到一种增高的方法，但是现实就是这么残酷。成年人如果想从变成，那几乎是不可能的。但是我们从两个大方面可以优化，其一为视觉显高。其二是通过物理手段增高。

第一大方面，视觉增高

想要视觉显高，得先明白一个道理，好的身材比例才是最为完美的视觉增高术。我们可以从三个小方面下手，一是拉开头身比，二是增加下身比例，三是抬高他人视觉重心。

第一小方面，拉开头身比

很多人认为只有逆天的大长腿才显高，其实并不是，头小才是真的显高。通常我们所说的模特身材好其实并不是在说模特有逆天大长腿，而是指模特头小显身材。增加头身比例是让自己的脑袋从视觉上看起来更小，从而达到显高效果，对比一下。

在同等身高的情况下，显然头小更显高。而想要头看起来更小，那么第一是要打理好你的头发，特别是鬓角周围的头发，一定得剪短，否则真的很显头大。

第二是要增加肩膀宽度，肩膀越宽越显头小，也就越显高，小V领、略微敞开的衣襟、围巾都是让你显肩宽的好方法。

第二小方面，增加下身比列

增加下身比列简单来说就是提升腰线，让腿看起来更长。毫无疑问在相同情况下，腿看起来更长也就更加显高。增加下身比列有三个方法，一是下身同色，就是裤子、袜子、鞋子选择同一色系，拉长腿部视觉线条。

二是裤腰得高，不要再穿那种蹲下来甚至能看到屁股的低腰裤，选择一条中高腰裤，这是你提高腰线的第一步。同时裤型必须得修身合体，不要过于宽松肥大，同等身高下，显瘦同样显高。

三是短款外套，即最长刚刚盖过牛仔裤口袋上方，但是千万不要在腰线以上。这也就是为什么大家都觉得长款风衣对身高较矮的朋友不友好了（你仔细品品）。

第三小方面，抬高视觉重心

抬高他人视觉重心就简单了，只需记住一个口诀，三高一少。三高是指亮色要高、印花要高、饰品要高，把一切能吸引目光的元素统统放置在更高的地方。一少是身上的花色尽量要少，全身色彩和谐会比较显高。

第二大方面，物理增高

而物理增高就比较简单了，通俗来说就是垫高你的脚后跟，这也有两种选择。第一种选择是靴子，无论是大黄靴、马丁靴还是切尔西靴，他们的后跟都能带来三到五厘米的增高效果。

第二种选择毫无疑问就是增高垫了，但是增高垫的高度选择最好为1.5到2cm，否则很容易露馅儿。当然你也可以同时采用两种增高。

以上就是小编今天为大家分享的显高手段了，喜欢的朋友可以收藏。当然，小编觉得身高对于一个人来说很重要，但又不是非常非常重要，对自己的信心最为重要，自信一点，啥都OK。

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