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5月20日，贝壳官方发布讣告，贝壳创始人、董事长左晖因疾病意外恶化去世，年仅50岁。

有关人士称，左晖在年9月诊断出肺癌，当时在国内的手术切掉了1/3的肺。随后，经过一系列化疗和细胞疗法有所好转，于近期恶化，医治无效去世。

肺癌是中国发病率和死亡率最高的癌症

据世卫组织日前发布的最新数据显示，年我国新发癌症达万人，其中肺癌以82万例的数量居首位。

年我国癌症死亡人数万，肺癌死亡人数高达71万。肺癌可以说是中国人面临的最为凶险的癌症，没有之一。

然每年近80万新发肺癌患者中，75%确诊即为中晚期，5年生存率不足20%。

由于肺癌早期症状并不明显，一旦出现临床症状，被确诊时多属中晚期，此时早已过了最佳治疗时机。故而早发现、早诊断、早治疗成了肺癌防控工作的重中之重。

我国肺癌发病率不断上升，死亡率居高不下，这与我国肺癌的一级预防和二级预防存在不足有关。

所谓一级预防，又称病因预防，是对引起肺癌的化学的、物理的、生物的各种致癌物质，促癌因素和体内外各种致病条件，采取相应的预防措施，包括戒烟、远离有害物质、保持积极健康生活方式等。

吸烟是肺癌的高危因素，虽然我国不断努力进行控烟，但仍有3亿以上的烟民，还有4亿左右被动吸烟的人群，总的来说至少有7亿人受到香烟的威胁。

吸烟与肺癌发病率存在明确关系，吸烟比不吸烟的人肺癌发病率高出10倍以上，被动吸烟比未被动吸烟的人肺癌发病率高3倍以上。此外，室外雾霾和室内空气污染也对肺癌的发病率有一定影响。

肺癌的二级预防则是指肺癌的早发现、早诊断、早治疗。

目前通过先进的影像学也可以帮助我们早期确诊癌症，但是这个时候其实癌症已经形成，因此医学研究人员通过癌症的特征开发出了超早期的癌症筛查技术——ctDNA检测。

ctDNA助力癌症早筛

早在年，研究人员就发现我们细胞内的DNA并不是都呆在我们的细胞核内，这些DNA也会游离到血液中来，这些在血液中的DNA就被我们称之为cfDNA(circulatingcell-freeDNA，cfDNA)。但是正常细胞和肿瘤细胞是不一样的，我们把来自于肿瘤的cfDNA用另一个名词替代，那就是ctDNA（circulatingtumorDNA,ctDNA）。

人一生发生癌症的风险其实相当高

普通大众似乎总是认为癌症不会发生在自己身上，但其实随着寿命的延长，癌症作为一种随着年龄增长发病率显著上升的疾病，对于人们健康造成了严重威胁，在我国，癌症是仅次于心血管疾病的第二大死亡原因，而美国癌症是第一位的死亡原因。

根据全国肿瘤登记中心监测数据显示，如果将一个人每年患上肿瘤的风险累加起来，按人均期望寿命74岁算，每个中国人一生中，患上肿瘤的概率是22%左右，也就是说1/5的人会在一生中发生各种癌症，癌症是常见病，多发病，是人人都有可能发生的疾病，作为众病之王，癌症距离我们并不遥远，并且呈现越来越年轻化的趋势。

运动对于常见癌症

都有肯定的预防作用

世界卫生组织认为，癌症是一种生活方式疾病。

三分之一的癌症完全可以预防；

三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；

三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

《美国医学杂志?内科》发布的美国国家癌症中心的一项研究，对万人群从年到年进行了18年的跟踪研究，在总计26种癌症中，发生锻炼能显著降低其中13种癌症的发病率，分别为:

食管癌（42%），肝癌（27%）、肺癌（23%）、肾癌（23%）、胃癌（22%）、子宫内膜癌（21%）、白血病（20%）、骨髓瘤（17%）、结肠癌（16%）、脑癌（13%）、直肠癌（13%）、膀胱癌（13%）、乳腺癌（10%）。

中国发病排在前10位的癌症，有8种都可以运动中获得显著益处。

运动可以降低中国排名前10的癌症中的8种发病率

美国癌症协会对于

运动与饮食防癌的核心建议

年6月，美国癌症协会根据过去近8年的科学研究成果，对年所发布的《癌症预防的运动与饮食指南》做了更新，提出在专业人士的指导下，从运动和饮食方面进行癌症预防的最佳建议。

在运动方面

成年人应该每周保持-分钟中等强度运动，或者每周保持75-分钟大强度运动，或者中等强度活动与大强度活动兼而有之，但总量要实现上述标准，可以采用2分钟中等强度活动等于1分钟大强度活动这样近似的计算方式；

如果能达到，甚至超过每周分钟中等强度活动或者分钟大强度活动，对于癌症预防来说具有最佳的效果

人们应当限制久坐、平躺、看电视以及其他屏幕时间，目的是减少久坐带来的危害；

在饮食方面

●人们应当尽可能摄入健康且营养丰富的食物，这对于保持健康体重是非常重要的；

●人们应当摄入多样化、深绿色、红色、黄色的蔬菜和富含纤维素的豆类

●人们应当摄入各种颜色的水果；

●要注意摄入全谷类食物比如玉米、燕麦等；

●要限制红肉和加工肉类比如培根、火腿肠、肉罐头的摄入；

●要限制摄入含糖饮料，加工食物和精制谷类比如米饭、面粉；

●最好不要饮酒；

总结

对于任何一个个体来说，发生和不发生癌症概率只有0和1的区别，运动并不能绝对避免癌症发生，但却可以减少我们发生癌症的可能性。

名人因为癌症去世会给我们更多的警示，美国癌症协会发布了最新的癌症预防饮食与运动指南，第一次旗帜鲜明地提出，要保持最佳健康，有效预防癌症，应当保持每周分钟走路或者分钟跑步或者等价的运动量。

除了运动，养成良好的作息习惯，保证每日7—9个小时的睡眠，少熬夜；还要注意控制饮酒和戒烟，保持良好心态，生活中要学会积极平和地处理事情，凡事不要过度焦虑。

定期体检，每年安排针对性的癌症筛查，做到早发现、早治疗。

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