荣梓杉因为出演《神秘的角落》里的朱朝阳被大家熟知。前几年，妈妈带他去看身高门诊，当时医生根据荣梓杉父母的身高以及他的骨龄条件，预测他将来勉强能够长到1米74，这对他们来说无疑是个“噩耗”。好在荣梓杉和妈妈没有因此放弃，反而通过一系列努力让他在15岁就成功的长到了。所以孩子的身高，70%靠遗传，30%靠后天努力，后天的30%努力的好，帮助孩子增高5-10厘米，绝对不是问题。荣梓杉的长高秘籍，都是非常科学、可复制的长高方法，家长们快学起来！1、补充足够的钙钙是孩子长高必备的营养素之一，要长高先补钙！但是要注意不要随意给孩子吃钙片，因为钙摄入过多会导致孩子软骨过早钙化，骨骺提早闭合，也会影响孩子长高。牛奶是孩子最优质的钙来源，摄入足够的牛奶并且坚持吃维生素D，就能满足孩子对于钙质的需求。2、充足的睡眠一方面要保证足够的睡眠量，另一方面也要养成科学的作息习惯，不要熬夜，这样才能促进生长激素的分泌。3、经常运动一些拉伸类的运动、跳跃类的运动都可以很好地促进孩子骨骼和肌肉的发育，能够帮助孩子长高。4、健康饮食坚持不吃零食、不喝碳酸饮料、科学搭配营养。因为零食和碳酸饮料里有很多添加剂，吃多了会加速孩子性早熟，抑制生长激素的分泌，所以