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矮小对孩子最大的影响不是身体上的而是心理上的，据一份调查报告显示，有高达90%的矮小患儿存在自卑心理，他人的嘲笑与异样的眼光都在孩子的心理留下阴影，大多数有心理内向、情绪不稳的个性特征，存在交往不良和社会退缩等现象，更有一些孩子因为畏惧他人的嘲笑，而不愿上学，甚至出现早早辍学的现象，让人不免叹息。

孩子营养的关键期，就是0~2岁这段时间。要知道，在这短短两年的时间里，孩子的身高增长近40厘米，直接决定了孩子一生身高的三分之一！如果孩子在这段时间内缺乏营养，或者遭受疾病、激素类药物的损伤比较严重，那对孩子身高的影响几乎是终生的。

一些错误的助长方法，不仅不能帮助孩子长高，可能还会影响孩子的发育。下面就给大家列举几个常见的助长误区，赶紧看看有没有踩坑！

关于身高，家长最常见的几个误区

误区一：吃得太饱

“多吃点，吃饱点，不吃饱怎么能长高！”这是不是你们经常对孩子说的话？觉得孩子多吃点才能多吸收营养，长得更快。

误区二：乱吃补品

不少家长为了让孩子能快点长高，会给孩子吃一些滋补品，比如牛初乳、西洋参、燕窝、蛋白粉等。还有的家长甚至会给孩子吃一些“健脑药”“增高药”等。

误区三：运动过量

运动可以促进孩子长高，于是不少家长会要求孩子每天进行运动，但运动也要注意适量。

孩子长高的三个关键阶段，家长别因一时疏忽，影响孩子终身

第一点；注意营养均衡

平时吃饭要规律，不挑食，食物来源丰富一点，荤素搭配均衡一点；每天都要喝奶，喝足够的水（建议以白开水为主哦！可乐橙汁那些可不行哟！）；还要鼓励孩子认识各种食物的天然味道，增加对食物的喜爱。

第二点；含钙丰富的食物

牛奶中富含制造骨骼的营养物质———钙，而且容易被处于成长期的宝宝吸收。另外，如豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻等都是含钙丰富的食物。为了更好地保证钙的吸收，除了让宝宝多晒太阳，加强户外锻炼

第三点；含植物性脂肪的食物

宝宝生长发育快，大脑也是处于高峰期的，因而影响大脑与神经发育的重要营养成份——不饱和脂肪酸，就成为重点