孩子的身高受父母的遗传影响，大约占到70%，后天努力的效果大约占到30%，男孩的身高是母亲身高加上px到父亲身高之间，女孩的身高是父亲身高减去px到母亲身高之间。如果超出这个范围的身高证明，后天影响因素起到了相当重要的作用，一般女孩子受遗传的影响，比男孩子要大一点，后天影响的空间会稍微小一点，但是不要小看了，后天对身高的影响大约会产生十几厘米的身高变化。

孩子的身高一直是父母比较关心的一个问题，毕竟比起健康来说，身高是第二位，这直接影响到孩子将来的择偶以及就业等问题，作为父母，都希望孩子的身高能够超过自己，但是要知道孩子的身高是受到遗传因素影响比较大的，父母的身高基本上就可以确定孩子的身高，但是这也只是一个大的倾向，并不是绝对的，孩子的身高除了受到遗传因素的影响以外，还有很多其他因素的影响。

根据现有的研究结果，身高的差异有62%到百分之八十十斤决定的，也就是父母的遗传因素确定的，父母对于子女身高的遗传影响，基本上当年就是在身高是水电还是随妈的问题上答案是随机的，而剩下的20%到40%，是归结于环境的因素，一次一定要抓住这个环境因素，也就是遗传以外的因素。

一、饮食：孩子在这个时期的饮食营养一定要均衡，尽量的避免挑食，特别是需要，加大对钙质的补充，这样对长身高，比较有裂，但是也需要适量，不能让身体过于瘦弱，同时也不能过于肥胖，这也会影响到身高。

二、睡眠：睡眠对身高的影响，主要是通过生长激素起作用，生长激素在白天的分泌量很少，大部分是在入睡以后分泌的，一般在入睡以后，1到2个小时左右达到高峰，分泌量是白天的三倍左右，睡眠不足会影响生长激素的分泌。

三、运动：合理的运动锻炼，可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的形成发育，骨骼长度增加，同时也能够增加食欲，改善睡眠，从而让遗传潜力得到最大限度的发挥。

四、心理状态：现在有一些研究发现，情绪或者是心理障碍，同样会影响到身高，让孩子保持一个良好的情绪以及精神状态是非常重要的。

有些家长会给孩子买各种各样的增高鞋垫儿，健身鞋等，但是也没有见到什么效果，人们开始在增高无望的情况下，对这些营养品和增高类产品产生了怀疑，实际上不管是营养专家还是生产增高产品的厂家，都找到了身高增长的恶性影响因素，但是影响身高增长的因素有很多，但最关键的因素还是运动运动会，刺激身体，主动去吸收营养，运动会刺激全新的血液循环，加速能量代谢。