家长们都希望孩子能拥有一个大高个，有时候看着人家孩子的个子“蹭蹭蹭”地越长越高，不免有些着急，自家孩子怎么看起来还是这么矮，到底是哪里出现问题了呢？

很多人都以为身高的增长速度跟年龄有关，婴幼儿时期一过，就从快速生长变成了慢速生长，但其实并不是。

身高的增长速度每个时期都不同，甚至一年中季节不同，生长速度都不一样。

世界卫生组织有一项关于身高增长的调查，其显示：一年中人体增长速度较快的分别是5～10月份，其中高峰为5月份，平均会增高7.3毫米，之后平均每月会增高6.3毫米。

从世界卫生组织的报告可以看出，一年中除了春季就是夏季身高增长速度最快。换而言之，孩子的身高也有“赶超期”，所以家长们就要抓住暑假这一机会，让娃的个头再往上窜一窜。

暑期是孩子身高的“赶超期”，家长提前做好规划，让娃悄悄高一截

1、保持规律睡眠，拒绝晚睡晚起

人类身高的增长与脑垂体分泌的生长激素有关，有研究显示，夜间10点左右生长激素分泌会增多，凌晨1点左右会有一个高峰，之后慢慢开始回落，所以最好在这个时间段进入深度睡眠。

人体在睡着之后，全身处于放松状态，更利于身高生长，因此哪怕是在暑假，家长也要帮助孩子养成规律的睡眠，让孩子夜间休息好，坚决拒绝晚睡晚起。

2、三餐时间固定，给孩子提供充足的“后勤保障”

暑假期间，天气炎热，孩子容易没有食欲，总是想要吃一些冷饮，正餐吃得也很少，等到饿了就随便吃一些零食，一点营养都没有，根本满足不了身体所需，别提长高了。

孩子想要长高，离不开丰富饮食的加持，充足的“能量”可以给孩子长高提供动力，还能让孩子拥有健康的体魄，因此一日三餐定时定点，对孩子来说也十分重要。

3、体育运动也不能落下

想要长高，运动也是关键，最好是户外运动，运动的同时晒晒太阳，让孩子的身体变得更加的结实有力。

而且有研究表明，在条件相同的情况下，经常运动的孩子会比常“宅在家”的小朋友平均要高出4CM。

所以暑假期间，家长也要带着孩子适量地进行运动，像慢跑，打篮球，游泳等都不错。

对于大一些的孩子，可以带他们多做一些肢体的伸展运动，比如跳绳、摸高、投篮等等。

但可能也有不少家长可能会挺犯愁，孩子不爱运动怎么办呢？

在这里小编给大家推荐一个运动的“增高神器”——儿童款有声青蛙跳长高弹力器。

青蛙跳比跳绳使用更简单，对使用场地没有限制，家里户外皆可使用，且使用起来更有趣。青蛙跳运动能有效的锻炼儿童的手眼协调能力和身体平衡能力，增强肺活量，促使儿童健康成长。蛙跳不仅适合个人锻炼用，也适合一些小型的团体竞赛以及家庭成员间的互动，对于增进团体之间的友情和父母与孩子之间的感情也是大有裨益。

这款青蛙跳的长高神器适合3岁以上孩子玩耍，材质采用环保橡胶，既环保又轻便。

现代科学研究表明：儿童进行适量的弹跳练习，有助于骨骼发育，更容易长高。相比于传统的跳绳，孩子容易觉得跳绳枯燥无味，而且容易受到使用场地的限制，那么这款儿童款有声青蛙跳将解决这些问题。

不仅如此，这款产品可以锻炼您孩子的肌肉和骨骼，随着跳跃，手柄外侧还会发光，让孩子快速爱上这种趣味运动。

随着孩子跳动的同时，它还会发出声音，更添加不少乐趣，让孩子更加开心地运动，分分钟成为周围孩子的羡慕对象。

产品使用双管拉力带，高弹力，反复拉升也不会变形。同时PVC材质使用起来也更加安全，避免孩子出现受伤的情况。

在健身锻炼的同时还可以进行一系列亲子活动，增进您和孩子的感情，给孩子和您更好的锻炼体验，产品本身的承重可以达到近斤。

产品自身还带有多种实用功能，兼顾安全和趣味，让孩子不仅得到了锻炼还让孩子喜欢上了运动。

加厚的防滑踏板更是一项贴心实用的设计。

综上所述，其实我们都知道跑跳是孩子长高的最好方法，那么青蛙跳这种有趣的运动就一定不能错过。当然青蛙跳不但适用于孩子，同样适用于妈妈，妈妈可以用来瘦身、修身。这么好的玩具，你不来一套吗？

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