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肺癌是危害生命的恶性肿瘤之一。

年的数据显示，肺癌的发病率和死亡率最高。

在肺癌的早期阶段，肺癌的发病率是隐藏的，很容易被忽视。

当咳嗽、咯血、声音嘶哑、消瘦等时，往往进入中晚期，错过最佳治疗机会。

晚期癌症，通常只有一堵死亡墙，使许多病人和家庭陷入恐慌。

许多人认为吸烟会导致肺癌。事实上，许多习惯会损害肺健康，甚至诱发肺癌。

医生，岁，三张床越来越坏了。一位护士跑到医生的办公室说。

医生很快站起来，跑到病房，但经过一个小时的抢救，病人离开了。

49岁的纪先生因肺癌而瘦得可怕，但没能挽救他的生命。

纪先生的妻子摇了摇床，你怎么能这样丢下我？

这时，医生摇了摇头，叹了口气。他的妻子治不了病人的病。

原来，吉先生，从来不抽烟，没有什么不好的爱好，可以说是个好人的代表。

吉先生，情人，从来不做饭，说吸烟会加速他们的衰老，认为外出吃饭是不干净的。

婚后，冀先生做饭最多，情人最喜欢的就是油炸食品。

虽然，经常被烟雾弥漫的泪水呛住，但看到情人爱吃东西，吉先生心里也很开心。

然而，小儿子出生后，越来越多的家庭开支，情人经常说内外，吉先生是没用的，赚不到很多钱，让妻子和孩子，生活都很紧张。

有时，在亲朋好友面前，他们开始不给吉先生面子，经常张嘴骂个没完没了。

姬先生虽然心里不痛快，但也从不与爱人争吵，日积月累，姬先生越来越抑郁。

提醒：除了吸烟，这2件事，也十分伤肺，莫忽视

1、长期接触厨房油烟

近年来，不吸烟者肺癌高发，除了大气污染，厨房油烟，也是诱因之一。

据统计，油烟中，含有的致癌物质，是一根香烟的几十倍。

有研究发现，油炸或热油炒菜时，PM2.5能迅速飙升几十倍。

长时间处在油烟浓度高的环境中，对肺部的影响，显而易见，可引发慢阻肺，严重者或可引发肺癌。

2、长期抑郁

情绪不好的人，长期抑郁，苦闷，忧伤，也是很容易造成癌细胞出现的。

人在悲伤忧愁时，可使肺气抑郁，耗散气阴，严重损害肺部健康。

癌症的发病因素是多方面的，精神状态的好坏与否，也是导致癌症的一个关键，如果，长期的气结于心，很容易患肺癌。

一旦出现3种疼痛，及时查肺CT，切莫拖延

1、胸痛

临床上，高达50%的肺癌者，在被诊断时，会有胸痛的情况。

通常表现为，胸部不规则的隐痛，或者钝痛。

若还伴随着咯血、咳嗽等，一定要及时检查，莫拖延。

2、肩背部疼痛

肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周边区域有许多神经。

当此处出现肿瘤，并且不断增大，就会压迫肺尖及周围部位的胸膜。

此时，便会出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状，一定不要忽视。

3、手臂痛

肺尖部发生癌变，容易侵犯臂丛神经。

此时，人体的手臂，直至小指等区间，就会出现放射性疼痛，导致手臂疼痛，在夜间更为加重。

养护肺部，减少病变，做好这四点：

一：常饮茶水，远燥邪

肺为“娇脏”，怕寒、怕热、怕燥，喜温润。

尤其是燥邪，最易伤肺耗津液，导致口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等。

因此，生活中，要尽量滋润肺部，对抗燥邪，多喝茶水，是不错的选择。

温热的茶水，可防燥润燥，对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用，可让黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。

并且喝点茶水，还能起到很好的润燥，预防咳嗽等问题，滋润肺部健康。

蒲公英黄桂花茶，泡水喝，可润肺、排毒、消炎、止咳、利咽。

用蒲公英叶子，搭配黄桂花，一起泡水代茶饮，即可。

蒲公英，随处可见，是“药食两用”的小植物，用其泡水，安全性高。

蒲公英，具有“天然抗生素”的美称，有广谱杀菌的效果，对于慢性咽炎、扁桃体炎等，具有良好的效果，还可促进身体排毒。

黄桂花，不但香气浓郁，还可止咳化痰，可温肺除湿而化痰。

用其泡水喝，有利于改善咳嗽、气喘等，还可以止咳，促进肺部毒素排出，桂花味道清香，有助于清新口气。

用这两种，搭配在一起，泡水喝，润肺利咽、消炎排毒，清新口气，是润肺养肺不错的选择。

二：心情舒畅，远忧伤

精神调摄，对于肺部健康，也十分重要。

《黄帝内经》记载：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。

说的就是，过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。

调养肺部健康，在心态、情绪上，也要做好自我调整。

保持舒畅的心情，尽量避免悲忧伤感，对肺部健康，尤为重要。

三：戒掉香烟，远癌变

想要肺好，一定要戒烟，并且，还可减少癌变。

香烟燃烧，产生很多的百余种毒素，严重危害肺部健康，甚至会诱发肺部细胞突变，增加患癌几率。

想要保护肺部健康，一定要注意，尽早戒烟为好，并且，任何时候戒烟都不晚。

四：适量运动，强肺能

适当的运动，可增强心肺功能，有益肺部健康。

扩胸运动，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。

每天坚持锻炼10～20分钟，舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。

游泳，可增强心肺功能。

长期坚持游泳，会强化呼吸肌肉，改善肺通气功能。

注：无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能您的家人和朋友就需要！谢谢！

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